Brezplačne delavnice pliometrije

Cheerleading zveza Slovenije v oktobru organizira brezplačne delavnice in predavanje za trenerje na temo “Pliometrija v povezavi z gimnastiko”. Delavnice, ki jih bo vodila Ana Janko, bodo namenjene cheer plesalkam v mladinskih in članskih kategorijah, predavanje pa cheer plesnim trenerjem.

Pliometrija je oblika treninga, ki je namenjena izboljšanju sposobnosti eksplozivnega in hitrega mišičnega krčenja. Ravno eksplozivni gibi pa so pomemben del cheer plesne tehnike. Osnova pliometričnega treninga so razni poskoki, meti in izvedene vaje z utežmi, s katerimi želimo postopoma skrajšati čas med začetnim raztegom in krčenjem mišice.

Predavanje in delavnice bodo potekale v naslednjih terminih:

  • 15. oktober 2017 v Ljubljani: Dvorana Krn, Fakulteta za Šport
    • predavanje: od 15:30 do 16:30, delavnica: od 17:00 do 19:00
  • 22. oktober 2017 v Novi Gorici: Dvorana ŠK Twist
    • delavnica: od 16:00 do 18:00
  • 29. oktober 2017 v Mariboru: Dvorana II. gimnazije Maribor
    • delavnica: od 16:00 do 18:00

Prijave na predavanje oz. delavnico niso potrebne!

Z nadaljevanjem uporabe spletne strani, se strinjate z uporabo piškotkov. Več informacij.

Nastavitve piškotkov na tej spletni strani so nastavljane na "dovoli piškotke", da bi vam omogočili najboljšo izkušnjo brskanja. Z nadaljevanjem uporabe te strani ali s klikom na gumb Sprejmi, se strinjate s tem.

Zapri